運動不足
うちの教会では最近パパの会でランナーが多くなってきている。数年前から初めてサッカークラブに続いて最近ではよく土曜日の朝走っている。
でも僕は住んでいるとこまで４０分ほどあるんで、土曜日早朝の参加はさすがに難しい。
でも今度の日曜日のサッカークラブの前に皆で教会の辺りを走る事にした。でもやっぱりその前に少しでも走っておかないと。。。６月にサッカーしてからもうず～っと運動してないし。
それでもって今日帰宅してから家の周りを走り出したが。。。あ～やばい。。。体が全然ついてこない。。。来週までにはもう数回は走っておかないと。
走るのは小さい時から好きな方だったし、高校でも陸上部でも頑張った。もう何十年も前の話だけどね。
でもパパズの皆さんは本当に一生懸命。マラソンやハーフマラソンに出る人はもちろん、トライアスロンまで出る人まで。。。僕は数キロだけで遠慮しときま～す。
2011年10月02日 8:49 PM
40になるともっとしんどくなるから、毎日20分でも運動したほうがいいんだよね。うちもトレッドミル買って、妊娠前までは運動してた、主人はあんまり時間がないからお家で走ってるよ。昔幸一君みたいに陸上部だったし。
がんばれこういち！！